ミスったり、やることが沢山だったり、焦ったり、パニックになったら、まず落ち着こうぜ!

もうさ、せっぱ詰まったら人間、パニックになるよね?

で、超イライラしたり、冷や汗出ちゃったりするよね?

 

それで行動したら、ろくな結果になりゃしない

 

「おちつけ!」って言いたいけど、まぁ焦るよね(汗)

特に、私みたいにニートや自信のない人にとっては余計に。

 

しかし、それでも

「おちつけ!1つ1つこなすんだ!」というのがオススメ。

結局は、1つしか出来ないんだから。

 

今日、実体験してきたので、改めてその状況を振り返ってみる。

 

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やること多すぎてパニック

人間って、一つのことしかできないようで。

けど、同時にしなくちゃいけない!ってことはよくあるよね?

 

仕事とかでも、例えば接客業だと、

一人を相手している時に、別の客に話しかけられるとか。

(実際に経験済み。対応しててもおかまいなしなフリーダム野郎ども)

 

あと、時間制限も怖いね。

さらに沢山やることあったら、もう最悪。

パニックで失敗しまくって、全然進まなくなる現象が起きる。

 

私は特に、キャパシティが小さいので、

複数のことや、デカイ事件が起きたら即パニックを起こす。

 

忘れもしない、絵の勉強をする時。

某大手通信講座で、教材が家に届いたのだが…。

超でかいダンボールが2つとどいて、マジでビビってさ。

両手を広げたぐらいの、正方形のダンボール2つだよ。

 

怖くなって、思わず泣いてしまったという(笑)

 

あと、初めてPCを買った時。

確か、10万ぐらい?だったと思うんだけど、

私今までそんな大金を使ったことがなくて。

 

買った時は嬉しかったのですが、家についていざ冷静になってみると、

なんて高い買い物をしてしまったんだ…と号泣(笑)

 

どっちもね、大金が絡んでたの。

私の中でお金って、0が1桁違うんですよね。

10万円だったら、100万円のものを買った気がするんだよ(汗)

 

で、絵の通信は100万だったので(今考えたらぼったくりw)、

1000万のものを買ってしまった気がしてさ。下手したら家も買えるw

当時ニート真っ最中(今も半ニートだがw)。

そんな精神状態の地獄な日々だったので、余計だね。

 

って、こんな話をしたいわけじゃないんだよ(笑)

 

つまり、キャパが小さいので、

普通の人よりも、ちょっとしたことでパニックになる。

 

さらに、普通の人よりも自信がないので、

「ああ~~私はやっぱり駄目だぁ~~~!!」

と相乗効果を引き起こす。

 

こうなったら、もうあきらめモードに入る。

「私は何をやってもダメ、何もしない」とフリーズする。

 

もしくは、怒りだす。

「なんでこんなに、うまくいかないんだよ!

 私の何がいけないっていうんだよ!!」

ってな感じで。

 

失敗して、怒られるのが怖いんですね。

どっちにしても、ダメな自分に絶望している。

そして、ますます自分が嫌いになってしまう。

 

「なぜ対処法を考えないのか?」については、また別の記事で書こう。

長くなるから(笑)

 

パニックになってキレました

今日さ、お仕事で時間制限が迫ってて、

超絶に焦っていたわけよ。

 

でもさ、そんな時に限ってミスが発生するよね。

 

「あと、ここだけをしたら終われる!」

って時に限ってこれなんだよ。マジであるあるだよ。

 

その時に選択した行動が、キレる。

原因を見直そうとしても、見つからないんだよ。

 

「何も間違ってねーだろ!オレをおちょくってんのか!」

と、PCに向かってキレるキレる(笑)

声に出してキレましたからねw

 

仕方がないので、応急処置で終わらせたんだけどさぁ…。

 

 

でね、時間制限がなくなり、ゆっくりと原因を見てみたのね?

そしたら…普通に、入力するところが間違ってました(笑)

そりゃ違うとこ指示してんだから、PCも理解不能だわよ。

 

これなんですよね。

冷静になって見てみると、ごく単純なミス。

時間にして、1分もなかったんじゃないかな?

けど、パニックだと見つかるものも見つからない。

 

これ、機械相手だからまだよかったものの、

人間相手にやってしまったら、最悪ですからね(汗)

まぁチキンだから、言わないと思うけどw

 

 

とにかくおちつけ

とまぁ、こんな感じで、まずは落ち着くのが大事だよね。

焦ると何も見えなくなる…というか、ダメな未来しか想像しなくなる。

 

怒られる!

非難される!

バカにされる!

 

みたいに思っちゃって、怖くなるんですよね。

で、思考停止か、オレは悪くねぇ!状態になる。

 

つまり、私を安心させる必要が出てくる。

 

冒頭にもチョロっと書いたが、実際にあったことだけど、

 

「やることいっぱいでどうしよう!?」

「大丈夫だ!おちつけ!私ならやりこなすことができる!」

「ひとつずつこなそう、大丈夫、できるよ!」

 

って考えながら行動すると、

ミスも少なくて、したとしても冷静に対処できて、

大きく焦らず出来たんだよ。

 

これ、不思議ですよね?

時間は一緒なんです。違うのは考え方。

 

ネガティブになって責めても、悪い結果しかでない。

逆に、自分を励ますのが必要なんだよ。

 

 

誰もフォローなんてしてくれない。

(しれくれる環境だと最強だが)

 

なら、自分で自分を助けるしかない。

 

本当に、これである。

 

おわりに

まぁ、わかっちゃいるけどなかなか出来ないのも事実(汗)

実際に、前は出来たのに、今日はできないってのもあるわけでw

 

まぁ、人間だから調子のいい時、悪いときもあると。

ってかなんで当時できたのか、逆に謎…。

あれか?自己啓発系をちょうど勉強して、タイムリーだったのかも。

 

なかなかネガティブが抜けないけど、頑張って少しは前向きになりたい。

いや、なろうぜ?

 

無気力で居場所が無くて毎日つらいあなたへ

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