嬉しい・辛い・悲しい・怒っている時、気持ちは長引く。すぐに気持ちを切り替えるのは無理?

今日は嬉しいことがあった。

 

ツイッターで「イラストリクエスト受け付けます!」

とかつぶやいたら…

 

私にしたら、すごい量のリクエストが来とった。

それはもう、アホみたいに喜んだw

 

しばらく有頂天。時間を経つのが早いこと。

ここでふと思った。

「気持ちって、意外と長く続くのだな」と。

 

今日は、そこから気持ちの切り替えについて書いてみる。

 

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この記事で伝えたいこと

  • 気持ちは長引く、すぐに切り替えられない?
  • 怒りは別物

 

感情は長引く

長くなるが、ツイッターの続きを話させてくれ。

 

Twitterでのことを話をしよう

リクエストがたくさん来て、それはもう喜んで。

正直、リクエストはずっと前から考えていたことなのだが、なかなか踏み出せず。

 

だって、

「誰もリクエストしてくれなかったら、どうしよう?」

って怖かったんですよ。

 

しかも最近、絵を描くのが億劫というか怖くなってて。

今までは、何も考えずにただ絵をばぁ~っと描いていたのですよ。

しかし「それでは誰も評価されない」と師匠に指摘されてね。

 

「見られる絵ってどんな絵なんだ?」って思うと、

絵を描くのが怖くなってさ。

 

そんな思いもあって、嫌だったんですね。

 

しかし、最近は2~3分行動を実践していましてね。

簡単に言うと…

 

  1. 「めんどくさい!」
  2. 「2~3分で終わるよ?」と直ぐに行動!

 

もうね、勢いですよ。

ええーい、リクエストこなくてもいいわい!

とにかく当たって砕けろ!!

 

って勢いでTwitterで言っちゃったわけですよ。

 

そしたら、

翌日たくさんリクエスト来ている!?

えっ、あなた達は神なのか?

 

って大喜びでさぁwww

 

「無料でも、私は必要とされている!」

という典型的なかまってちゃんなんだけどねw

 

まぁ同時に、

描けるんだろうか!?

というプレッシャーも来たわけなんだがww

 

幸せ脳の威力

その有頂天、意外と長く続いていてさ。

よっぽど嬉しかったんでしょうね。

 

だってこういう時って

「みんな気を使ってくれているんだ…」

ってすぐにネガティブが思い浮かぶんですよ。

 

けどね、今回はネガティブの入る隙間もなかった。

 

このメッセを見たあと、パスタを茹でてたんですが…。

茹で時間の10分とか一瞬で終わったww

 

いつもだったら、なにか作業をして時間を潰すんですね。

けど今回はずっと有頂天なの。

 

っていうか、何も考えないの。

ただただ、幸せ~っていう感覚だけがあるの。

 

ずっとニヤニヤしているの(笑)

これには驚きましたね。

パスタを混ぜていて、気づいたら10分経ってたと。

 

あっあと、こんな事もあった。

 

このパスタを茹でる時の、いつも使う鍋がなかったのよね。

いつもの状態だったら、

「なんでいつも使っている鍋がないんだよ!どうやって茹でればいいんだよ!」

「(流し台に鍋を使われた形跡)冗談じゃねぇよ!俺の鍋を勝手に使うなよ!(怒)」

ってキレてるのねw(ちなみに自分専用の鍋ではないw)

 

けど、今回は幸せ脳状態。

「あっ鍋ないなぁ~、あり?流し台に鍋が。誰か使ったんかぁ~。

 ん~なんか変わりないかな?あっもう一コ鍋あるじゃないか~」

 

こんな感じ。

しかも、鍋の状態もすごいんだよ。

 

普段の状態だったら、

「自分がいつも使う以外の鍋を使ったら、『勝手に使われた!』とか思われるんじゃないか?ざけんなよ、元はと言えば、なんでいつも使う鍋を勝手に使ってんだよ!(怒)」

って、常に自分以外のせいにして怒ってるからねw

 

幸せ脳、すごいな。

ってか、私でもこんな事出来るんだなと。

 

いつもネガティブに働くことも、

ポジティブ(というか無心?)に考えてるんだから。

 

しかも瞬間ではなく、結構~長引いて考えてんのね。

っていっても、パスタ食い終わる頃には、

「ちゃんと描けるんだろうか…?」って不安になるのだがw

 

まぁそれにしても、しばらく幸せな時間が流れましたw

 

感情に飲まれると何も考えない?

幸せ脳は、慣れてないことなので、すぐに終了。

それでもこれだけ続いたのは、「何年ぶり?」って勢いですごいのだが。

 

その間、いつもの多少のイライラは吹っ飛んでいた。

しばらく幸せなことが続いたのは、確かだ。

 

今なら感じる。

ネガティブでもポジティブでも、感情って長引くんだなと。

 

ネガティブ状態だと、何も考えられないし。

とにかく、どうあがいてもネガティブしか考えられない。

 

例えば、何かでミスって悲しい時。

「泣いている場合じゃないだろ!次どうすればいいのか考えろ!」

とか言われて、

「うん、そうだね!悲しんでる場合じゃない!次に進もう!」

ってなればいいけど…

 

そう簡単に気持ちって切り替えられるか?

 

って話だ。

まぁ、理論脳が強めな男性なら行けるかもしれないが、

感情脳が強めな女性だと、確実にアウト。

 

逆に凹むわ。

ネガティブが長引くかも知れない。

 

そうなったら、どんな励ましでも聞く耳持たない。

(超響く言葉だったら聞くかもだが、早々見つからん)

 

逆に今回は、ポジティブ。

脳みそが幸せ状態で、多少のネガティブは吹っ飛んだ。

 

ってか、あんまり記憶がないw

 

良くも悪くも、いい状態なのかもしれない。

 

どっちの状態でも、

感情って、なかなか切り替えができないんだなって。

そう思った。

 

怒りは別格

 

といっても、怒りは別格だよね。

この時は強烈な怒りはなかったけど、

 

劣等感絡みの怒りが発生したら、

一瞬で幸せ脳が消えていたと思う。

 

そう考えたら、

気持ちの切り替えって意外と早く出来るのかもね…。

怒りに限っては。

 

おわりに

長くなったが、

「気持ちが長引く」という気持ちを書いてみたが…、

やっぱり何が言いたいのかわからんなぁ…。

言葉って難しいなぁ…。

 

もうちょっと、短くまとめられる練習をしてみるか?

 

けど、なんかテーマ浮かんだ。

  • 気持ちに水を差すとひねくれる
  • 自分に信頼されていないと全力で邪魔する

 

このアタリも、また記事にして書いてみよう思う。

 

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