クソ真面目なルイです。
アナタは、
メンタルが弱いわけじゃありません。
ただ、頑張りやでマジメなだけです。
「メンタルが弱い人」
ってなんか…
悪く見られがちじゃないですか。
もし、
「落ち込むヒマがあったら頑張れよ」
とか言われたりすると…
頑張れない自分はダメだ…
と凹んでしまうかもしれない。
マジメだから。
頑張れないダメな自分が
誰よりも自分が許せないんです。
マジメに
ちゃんと頑張れないと…
他人に迷惑かけちゃう！
そんな自分を許せない！
そんな自分が情けない！
と自分を責めだします。
他人に迷惑をかけたくない正義感…
そう、マジメなのです。
マジメな人はマジメなので
他人の価値観を真に受けてしまう。
「メンタル弱い＝怠けモノ」
という価値観を受け止めると…
「ダメを克服しなくちゃ！」
「頑張らなくちゃ！」
と自分を追い込む。
「メンタルが弱い人」
じゃないんです。
すんごくマジメで頑張り屋なのです。
マジメだから
- 頑張れない、情けない！
- メンタルが弱くて迷惑をかけてる
ことが許せないのかもしれない。
そんな時に
「もっと頑張れよ！」
なんて言われたら…
「マジメじゃない自分なんて…
生きる価値はない！」
とばかりに、自己嫌悪が始まります。
その結果、心が傷つく。
最悪、うつ病になる。
マジメすぎて人生が息苦しくなる。
「マジメが損をする」
とはこのことか…（涙目）
逆に言うと、
超絶マジメじゃないなら
苦しみません。
マジメじゃない、
ほどほどに適当に生きている人は…
マジメすぎる人みたいな
生きづらさはありません。
ありのままの自分を
許してあげているからです。
他人の「メンタル弱い＝怠け者」
といった偏った価値観を
マジメに受け止めなくて大丈夫。
マジメは悪ではありません。
良いことも、もちろんあります。
コツコツと努力できます。
追い込んじゃうほど、
「誠実な人であろう」と考えられる。
「頑張れない自分は許せない！」
「言い訳は不要！頑張れ！！」
と自分の逃げ場所を消して
崖に追い詰めるんじゃなくて…
「そっか。
・マジメに頑張れない
・周りに迷惑をかけて情けない
・不真面目でダメダメ
そんな私を”私は”許せないんだね」
と、マジメな自分を理解してあげる。
マジメなアナタを
少しずつでも責めないであげる努力
ができると…
きっと生きづらさは抜けてきます。
「マジメすぎない程度」
「頑張りすぎて焦らない程度」で
追い込まないぐらいで
毎日じっくり試してみてください。
