完璧主義の克服法!?完璧主義が辛くてやめたいなら治す練習をしてみませんか?

この記事では、

ルイ
ルイ

完璧主義で何もできない…
完璧主義を克服したいけど
具体的にどうすればいいのかわからない…

という悩みを解決させますです~。

 

「完璧主義をやめろ!」と言われても…

「じゃあ、どうすればいいの?」って話ですよね。

ルイ
ルイ

ああ、やっぱり私は

完璧主義からは逃れられないんだ…

と凹むレール一直線ですよ。

こんなの嫌ですよね?

 

じゃあ、完璧主義のハードルを下げる練習をしていきましょう!

ハードルを下げて動けるようになったら…

どんどん、色々なことに挑戦できるようになりますよ♪

 

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夏休みの宿題は一気に終わらせられる?

完璧主義さんは、ハードルが鬼高いです。
息をするがごとく、
無意識にハードルを高くしてしまいます。

向上心があって、これは素晴らしいのですが…
その完璧主義で苦しくなったら
向上心どころではなくなってしまいます!

なので、完璧主義さんは
ハードルを下げることが超大事です。

例えばいきなり
「1時間する!」よりも
「10秒だけやる」って感じです。

「今日は1冊本を読む!」よりも
「今日は1ページ本を読む」
の方が人間は動けます。

夏休みの宿題を
夏休みが入って一気に終わらせようとしても

大半は、計画倒れになります。
(でも31日には出来るw)

 

ハードルを上げたらどうなるのか?

まさしく私がそうなんですけど
ハードル上げ過ぎたら

ルイ
ルイ

あー今日本1冊読むんだよね…
ちょっと動画見てからにしよう…

1時間後

ルイ
ルイ

ああ、もうこんな時間。
今日が終わってしまった…
はー…今日も本読めなかった…
本当私って、何も出来ないよな…

って自己嫌悪するんですよw

 

それだといつまでも成長しない?

でも、1ページでも読めたら…
何もやらないよりも、何かやってんです。

 

ルイ
ルイ

たった1ページ…

って思うかもしれないけど、
何もしていないよりは、何かしてんです。

何も知らなかった昨日の自分よりも
1ページ分の知識は増えているんですよ。

 

これって、積み重なったら
何もしないよりも、かなりの差が生まれます。

出来る人というのは、
この小さな積み重ねで「出来る人」になっているんです。

「塵も積もれば山となる!」

 

「人生は辛い…」という世界から抜け出してみませんか?

・コミュ障、対人恐怖症、超ネガティブ!
・自信がなさすぎる、自己嫌悪の塊
・逃げぐせが強くて、何やっても続かない
・この苦しみをなんとかしたいけどわかんない!
・生きづらい、将来が不安でしょうがない
・社会不適合者で働くのが辛い…

これらの世界が私はずっと続くと思っていた。
けど1歩踏み込むと、違う世界が見えた。

あなたも勇気を出して、「片足だけ」は元の場所。
「もう片足だけ」こちらの世界を歩いてみませんか?

マインド
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