※こちらのサイトは2月20日に閉鎖予定です

褒め言葉を受け取れない、自分を褒めると気持ち悪い…バカな私をそれでも愛そう

スポンサーリンク
スポンサーリンク

人の好意を素直に受け取れないルイです。

 

アナタも私みたいに

褒められているのに、受け取れない…

そんな自分が嫌になったりしていますか?

 

アナタの心はそれでまた…

きっと傷ついている。

その気持ちを無視しないであげてほしい。

 

「感情に寄り添ってあげて」

といったお話をしていきます。

 

読み終える頃には

少しだけ気持ちが楽になっていることを願って。

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク

素直に受け止められない自分を「なかったコト」にしないで

アナタがほしいのはきっと

「素直に自分を受け取れない!このままじゃダメだ!」

と自分を責めるのではなく…

 

「そうか、素直に受け止められないのか」

と、まずは今のそんな自分

良いとかダメとかじゃなくて、

そのままで理解してもらえること。

 

まずは理解してもらって、

安心したいのではないでしょうか?

 

良い子しか好きになってもらえない恐怖

心を放置して、行動だけに目が行くと

心の不安が大きくなっていきます。

 

「自分はダメだから、良くならないと!」

っていうのは前向きで、

パッと見は良さそうに見えますが…

 

私は、少し怖くも感じます。

 

今の自分はダメ、悪い子。

良い子になったら、愛してあげる。

良くなる子になるまでは、愛してやんない。

 

「条件付きの愛情」に見えるから。

 

「褒め言葉を素直に

受け取れない自分はダメだ!

嫌われたくない!愛されたい!

愛されるために、頑張らないと!!」

 

と、恐怖で動いているみたいな感じ。

できたとしても、また次のダメが見つかると…

また恐怖で怯える。

 

良くなるために、頑張ることは大切。

けどそれとは別に…

自分が怯えている恐怖は…

放っておいて良いのでしょうか?

 

「ダメなのはわかっているけど…

そんな自分をバカにしないでほしい…」

 

と心はどこかで

願っているのではないでしょうか…?

 

褒め言葉は無理やり受け止めるものなのか?

昔見たTVの、

発達障害系の男性のお話。

 

彼は私達みたいに

「褒められても受け取れない…」

と番組に出ているカウンセラーに話していました。

 

カウンセラーが言ったことは…

 

「せっかく褒めているのに、

受け取ってくれないのは

拒絶されたみたいで悲しくなる」

 

彼はどう思ったのかはわかりませんが…

無言になり、どこか悲しげな表情に見えました。

 

正直、私は怒りを感じました。

 

「自分のことばかり考えて

相手の気持ちなんて考えない自己中」

と言われた気がした。

 

ええ、事実です。

 

けどそれ以上に悲しかった。

それができなくて悩んで苦しんでいる

自分をバカにされた気がした。

 

素直に受け止められない

ことはあまりよくないって

頭では知ってんですよ。

 

けど、正論だろうがなんだろうが

無理矢理でも受け止めたくありませんでした。

 

「褒め言葉を受け取れず、苦しんでいる」

こんな私を理解されなかった。

ただ、それが悲しかったんだと思います。

 

ありのままを受け止めた親父

今度はマンガの

「ONE PIECE」の話。

 

信じていた親父が

「実は裏切っていた?」

と疑心暗鬼で暴走した息子。

親父を刺します。

 

刺された親父は怒ると思ったら…

なんと息子を優しく抱きしめた。

 

「バカな息子を ───それでも愛そう…」

 

息子はボロボロ泣き

自分の行動にひどく後悔した。

 

 

多くの人は

非常識な行動をしてきた相手には

その行動を批判することが多い。

ましてや刺すなんて、命に関わること。

 

けど、この親父は…

そんな息子の行動は横において

「お前は怖かったんだな」

と息子の不安な心に寄り添った。

 

息子は怖くて

こういった行動に出たんだ。

怯えているから、安心させよう。

 

さらに、

どんなバカなことをしても

それでも、お前を愛している

と親父は息子を安心させた。

 

息子の不安は収まり

暴走状態から冷静になった。

 

そして誰に言われるでもなく

自分のやったことを認め

後悔し、反省したんです。

 

 

心を理解してもらえるだけで

ここまで結果は変わります。

 

受け取れない気持ちごと受け止める

自分の心を理解してもらえると

どこか安心できます。

 

「素直に受け取れなくて、辛いんだな」

「素直に受け取れない自分は、ダメだと感じるんだな」

「素直に受け取れない自分は嫌われる、と思って怖いんだな」

 

今思ったことを

そのままで理解する。

 

心が望んでいるのは、

「ただ、わかってくれること」

それだけだと思います。

 

まとめ

  • 心は苦しみを理解してほしい
  • 良い自分だけじゃなくて、今の自分も見てほしい
  • 理解されないと反発する、理解してもらえると自分で反省する
  • ありのままに感じたことを受け止める

 

きっと少しずつ、楽になってきます。